לוח פעילות קאנטרי "ספורטלי" מאי 2023

יום

סוג הפעילות/חוג

מדריך

מ-

עד

אולם

ראשון

ברידג'

מרק

16:00

18:00

מתנס גושן

שני

עיצוב וחיטוב

לירז

07:10

07:55

נרקיס

אקווה- אירובי

רנא

08:00

08:40

בריכה

עיצוב וחיטוב

לירז

08:00

08:50

נרקיס

עיצוב  וחיטוב

אריאלה

08:00

08:50

נועם

אקווה אירובי 

שיר

09:00

09:40

בריכה

התעמלות בונה עצם-סטטי

אריאלה

09:00

09:50

נועם

פילאטיס

אירה

09:00

09:50

נרקיס

פילאטיס

אריאלה

10:00

10:50

נועם

ברידג'

מרק

11:00

13:00

מתנס גושן

אימון עם כסאות

אירה

10:00

10:50

נרקיס

אימון עם כסאות

אירה

11:00

11:50

נרקיס

בונה עצם סטטי

לילך

11:00

11:50

נועם

מתיחות

לילך

12:00

12:50

נועם

עיצוב HIT

אריאלה

18:00

18:50

נרקיס

פילאטיס

קרן

19:00

19:50

נרקיס

HITּTRX

אוה

20:00

20:50

נועם

שלישי

עיצוב

רונית

07:00

07:50

נרקיס

עיצוב וחיטוב

רונית

08:00

08:50

נועם

אקווה אירובי

שיר

08:00

08:40

בריכה

פיטבול BODY CENTER

לירז

08:00

08:50

נרקיס

אקווה אירובי

שיר

08:50

09:30

בריכה

עיצוב וחיטוב

לירז

09:00

09:50

נרקיס

עיצוב וחיטוב

הילה

09:00

09:50

נועם

אימון עם כסאות

לירז

10:00

10:50

נרקיס

יוגה

בלה

10:45

12:15

נועם

ריקודי עם מתחילים

אבי

16:45

17:45

נרקיס

פלדנקרייז

אירה

17:00

17:50

נועם

יוגה

אירה

18:00

18:50

נועם

עיצוב דינמי

לילך

17:45

18:35

נרקיס

פילאטיס

אריאלה

19:00

19:50

נועם

ריקודי עם

אבי אמסלם

19:00

21:50

נרקיס

רביעי

התעמלות בונה עצם

מירב/פאולה

06:55

07:45

נרקיס

אקווה אירובי

אריאלה

08:00

08:40

בריכה

עיצוב וחיטוב

לירז

08:00

08:50

נרקיס

עיצוב וחיטוב

רונית

08:00

08:50

נועם

אקווה אירובי

שיר

09:00

09:40

בריכה

עיצוב וחיטוב

אריאלה

09:00

09:50

נועם

פילאטיס אביזרים

לירז

09:00

09:50

נרקיס

יוגה

בלה

10:00

10:50

נרקיס

ברידג'

מרק

11:00

13:00

מתנס גושן

יוגילטיס

קרן

10:00

10:50

נועם

עיצוב וחיטוב דינמי

שיר

18:00

18:50

נרקיס

פילאטיס אביזרים

לירז

19:00

19:50

נרקיס

עיצוב פונקציונלי

חיים אסייג

20:00

20:50

נועם

חמישי

עיצוב וחיטוב

אוה

07:00

07:50

נרקיס

עיצוב וחיטוב

רויטל

08:00

08:45

נרקיס

אקווה אירובי

ריקי

08:00

08:40

בריכה

עיצוב וחיטוב

אוה

08:00

08:50

נועם

אימון (CORE  ) מרכז הגוף

קרן

09:00

09:50

נרקיס

חדש*

עיצוב וחיטוב

חיים

09:00

09:50

נועם

פילאטיס

אירה

10:00

10:50

נועם

פילאטיס –בטן ישבן יריכיים

יאנה/קרן

10:00

10:50

נרקיס

פלדנקרייז

בלה

11:15

12:05

נרקיס

פלדנקרייז

בלה

12:15

13:05

נרקיס

ZUMBA

רנא

18:00

18:50

נועם

עיצוב וחיטוב דינמי

חיים

19:00

19:50

נועם

אימון TRX

חיים

20:00

20:50

נועם

שישי

עיצוב 

אריאלה

07:15

08:00

נועם

אקווה אירובי

שיר

08:00

08:40

בריכה

פילאטיס

קרן

08:00

08:50

נועם

פילאטיס

אריאלה

08:00

08:50

נרקיס

ATB

אריאלה

09:00

09:50

נרקיס

מתיחות STRETCING

קרן

09:00

09:50

נועם

מתיחות STRETCING

אירה

10:00

10:50

נרקיס

בונה עצם/מתיחות

ריקי

11:00

11:50

נרקיס

ריקודי עם 

אבי אמסלם

15:30

17:30

נרקיס

שבת

אקווה אירובי

סבב מדריכים

08:00

08:40

בריכה

התעמלות לפי סבב

סבב

09:00

09:50

נועם

התעמלות לפי סבב 

סבב

09:00

09:50

נרקיס

התעמלות לפי סבב

סבב

10:00

10:50

נרקיס

זומבה

רנא

10:00

10:50

נועם