לוח פעילות קאנטרי "ספורטלי" ספטמבר 2022

 לוח פעילות קאנטרי "ספורטלי" ספטמבר  2022

יום

סוג הפעילות/חוג

מדריך

מ-

עד

אולם

ראשון

ברידג'

מרק

16:00

18:00

מתנס גושן

שני

עיצוב וחיטוב

לירז

07:10

07:55

נרקיס

 

אקווה- אירובי

אירה

08:00

08:40

בריכה

 

עיצוב וחיטוב

לירז

08:00

08:50

נרקיס

 

עיצוב  וחיטוב

אריאלה

08:00

08:50

נועם

 

אקווה אירובי

יאנה/שיר

09:00

09:40

בריכה

 

התעמלות בונה עצם-סטטי

אריאלה

09:00

09:50

נועם

 

פילאטיס

אירה

09:00

09:50

נרקיס

 

פילאטיס

אריאלה

10:00

10:50

נועם

 

ברידג'

מרק

11:00

13:00

מתנס גושן

 

אימון עם כסאות

אירה

10:00

10:50

נרקיס

 

אימון עם כסאות

אירה

11:00

11:50

נרקיס

 

בונה עצם סטטי

לילך

11:00

11:50

נועם

 

מתיחות

לילך

12:00

12:50

נועם

 

עיצוב HIT

אריאלה

18:00

18:50

נרקיס

 

פילאטיס

קרן

19:00

19:50

נרקיס

 

HITּTRX

אוה

20:00

20:50

נועם

שלישי

עיצוב

רונית

07:00

07:50

נרקיס

 

עיצוב וחיטוב

רונית

08:00

08:50

נועם

 

אקווה אירובי

שיר

08:00

08:40

בריכה

 

פיטבול BODY CENTER

לירז

08:00

08:50

נרקיס

 

אקווה אירובי

שיר

08:50

09:30

בריכה

 

עיצוב וחיטוב

לירז

09:00

09:50

נרקיס

 

עיצוב וחיטוב

הילה

09:00

09:50

נועם

 

אימון עם כסאות

לירז

10:00

10:50

נרקיס

 

יוגה

בלה

10:45

12:15

נועם

 

ריקודי עם מתחילים

אבי

16:45

17:45

נרקיס

מה30/8

יוגה

אירה

18:00

18:50

נועם

 

עיצוב דינמי

לילך

17:45

18:35

נרקיס

 

פילאטיס

רויטל

19:00

19:50

נועם

 

פלדנקרייז

אירה

20:00

20:50

נועם

 

ריקודי עם

אבי אמסלם

19:00

21:50

נרקיס

רביעי

התעמלות בונה עצם

מירב

06:55

07:45

נרקיס

 

אקווה אירובי

אריאלה

08:00

08:40

בריכה

 

עיצוב וחיטוב

לירז

08:00

08:50

נרקיס

 

עיצוב וחיטוב

רונית

08:00

08:50

נועם

 

אקווה אירובי

שיר

09:00

09:40

בריכה

 

עיצוב וחיטוב

אריאלה

09:00

09:50

נועם

 

פילאטיס אביזרים

לירז

09:00

09:50

נרקיס

 

יוגה

בלה

10:00

10:50

נרקיס

 

ברידג'

מרק

11:00

13:00

מתנס גושן

 

יוגילטיס

קרן

10:00

10:50

נועם

 

עיצוב וחיטוב דינמי

אירה

18:00

18:50

נרקיס

 

ספינינג

חיים אסייג

18:30

19:15

ח.כושר

 

פילאטיס אביזרים

לירז

19:00

19:50

נרקיס

 

עיצוב פונקציונלי

חיים אסייג

19:30

20:20

נועם

 

 

 

 

 

 

חמישי

עיצוב וחיטוב

אוה

07:00

07:50

נרקיס

 

עיצוב וחיטוב

אריאלה

08:00

08:45

נרקיס

 

אקווה אירובי

ריקי

08:00

08:40

בריכה

 

עיצוב וחיטוב

אוה

08:00

08:50

נועם

 

אימון (CORE  ) מרכז הגוף

קרן

09:00

09:50

נרקיס

 

פילאטיס

אירה

10:00

10:50

נועם

 

פילאטיס –בטן ישבן יריכיים

יאנה/קרן

10:00

10:50

נרקיס

 

פלדנקרייז

בלה

11:15

12:05

נרקיס

 

פלדנקרייז

בלה

12:15

13:05

נרקיס

 

ZUMBA

רוסלן

18:00

18:50

נועם

 

עיצוב וחיטוב דינמי

חיים

19:00

19:50

נועם

 

אימון TRX

חיים

20:00

20:50

נועם

שישי

עיצוב

רוסלן

07:15

08:00

נועם

 

אקווה אירובי

שיר

08:00

08:40

בריכה

 

פילאטיס

קרן

08:00

08:50

נועם

 

פילאטיס

אריאלה

08:00

08:50

נרקיס

 

ATB

אריאלה

09:00

09:50

נרקיס

 

מתיחות STRETCING

קרן

09:00

09:50

נועם

 

מתיחות STRETCING

אירה

10:00

10:50

נרקיס

 

בונה עצם/מתיחות

ריקי

11:00

11:50

נרקיס

 

ריקודי עם

אבי אמסלם

16:00

18:00

נרקיס

שבת

אקווה אירובי

סבב מדריכים

08:00

08:40

בריכה

 

התעמלות לפי סבב

סבב

09:00

09:50

נועם

 

התעמלות לפי סבב

סבב

09:00

09:50

נרקיס

 

התעמלות לפי סבב

סבב

10:00

10:50

נרקיס

                 

 

קיום החוג מותנה במינימום 10 משתתפים.

מערכת החוגים כפופה לשינויים ולביטולים , עפ"י שיקול דעתה של ההנהלה.

שימו לב !!! בחגים לא יתקיימו חוגים.

ההרשמה  לחוגים תעשה יום לפני השיעור בטלפון או פרונטאלי.

הקופות פתוחות בימי ראשון בין השעות 10:00-20:00 . בימים ב'-ה' בין השעות 08:00-20:00 .

בשישי שבת הקופות פתוחות משעה 08:00-16:00 .

שעות הפעילות : בריכה ב'-ה' 05:45 עד 21:45 ,  שישי 05:45 עד 17:30 .

ח.כושר ב'-ה משעה 05:45 עד 21:45, שישי 05:45 עד 17:30 .

בשבת ח.כושר והבריכה פתוחים משעה 07:00 עד 17:00 .

ח. כושר בימיי ראשון בין השעות 18:00-22:00 .

טלפון: 04-8743133/4 , פקס: 04-8742134